Corn flakes pita

Vreme pripreme: 20-30min

 

 

Sastojci: 

 

 

300gr corn flakes bez šećera

350-400gr sitnog sira

3 jaja

1 puna šolja jogurta

1/2 šoljice maslinovog ulja

2-3 kašike semenki po izboru (može sirov suncokret, golica, lan ili čija semenke)

So

 

 

Priprema:

 

Jaja umutiti u dubljoj posudi pa dodati sitnog sira i dobro sjediniti, a zatim i corn flekes, jogurt, semenke i ulje i sve dobro promešati.

Smesu izručiti u pleh preko papira za pečenje i peći u zagrejanoj rerni na 220C nekih 10min pa još 10ak min na 200C. 

 

 

Savet: 

 

Ovu pitu često pravim i za večeru jer volim ujutru da je ponesem za doručak.

Uz šolju hladnog kiselog mleka, mix sveže salate ili kiselih krastavčića ide savršeno.

Bonus je što je vrednost ovog jednostavnog, a zdravog obroka za 4 osobe oko 150dinara.

 

 

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com