Sendvič sa cveklom

Vreme pripreme: 5-10 min

 

 

Sastojci: 

 

1/3 manje cvekle

1 šargarepa

Humus namaz

Začini (kurkuma, susam, so)

 

 

Priprema: 

 

Cveklu i šargerepu sam dobro oprala. očistila pa izrendala.

Na blago tostiran beskvasni hleb sam premazala humusa, a od gore stavila svežu izrendanu salatu i začina.

Uživala u 3 ovakva sendviča, koji su osvežavajući, sočni i zdravi.

 

 

Savet:

 

Cvekla je sjajna namirnica. Normalizuje rad srca i krvnih sudova, stimuliše imuni sistem i metabolizam, eliminiše umor i poboljšava moždanu aktivnost.

Da biste pokupili sve dobrobiti od cvekle, morate je jesti što češće, par dana zaredom.

Zato se često desi da je narednam više (nakad i u kombinaciji sa jabukom) stavim u staklenu posudu i jedem 2-3 dana kao prilog uz dva dnevna obroka.

Uživajte :)

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com