Čorba puna vitamina i minerala

Vreme pripreme: 20ak min.
 


Sastojci:
 

Manja glavica crnog luka
1 jaje
100 gr pilećeg belog mesa
3 šargarepe
Zelen
Paštrnak
Pola manjeg celera
Šaka smrzutog graška & kukuruza
Pola manje glavice karfiola i brokolija
Začini

 

Priprema:


Izdinstati manju glavicu sitno seckanog crnog luka sa komadićima pilećeg belog mesa. Za to vreme očistiti i iseckati 3 šargarepe, zelen, paštrnak, pola manjeg celera i tome dodajte po šaku zamrznutog graška i kukuruza.
 

Kad povrće omekša dodati po pola manje glavice karfiola i brokolija, začiniti sa suvim začinima i razmućenim jajetom.
Od začina dodati himalajksu so, lovorov list, origano, kurkumu.

 

Savet: 
 

Ako hoćes da povećas nutritivnu vrednost i da duže budeš sita u čorbu mošes dodati proso, pirinač ili kašiku pavlake.

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com