Vreme pripreme: 25min
Sastojci:
(za 2-3 osobe)
200-250gr pilećeg filea
Pakovanje tagliatelle sa kurkumom
Veći patlidžan
Veća zelena tikvica
Par cvetova brokolija
5-6 kašika kukuruz šećerca
Par čena belog luka
Ulje
Sveža mirodjija
Začini
Priprema:
Beli luk sam sitno iseckala i propržila na malo ulja.
Dodala sam belo pileće meso na kockice, malo vode i začine (natur vegetu, suvi bosiljak i peršun),
Čim je meso dobilo boju ubacila sam i seckano povrće i još pola šolje vode.
Dok se meso i meso krčkalo, skuvala sam testeninu po uputstvu sa kutije.
Posle 5 minuta dodala sam testo, kukuruz šećerac i sve dobro sjedinila.
Na kraju kada san pastu oblikovala, preko sam iseckala svežu mirodjiju.
Savet:
Dajte prednost domaćim testeninama za čije vreme kuvanja je potrebno od 4-6 minuta.
Ovaj obrok možete da poslužite i gostima kad vam dodju u posetu, sigurna sam da će tražiti repete : ).
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.