Vreme pripreme: 15ak minuta
Sastojci:
(za 1-2 osobe)
250gr integralne pene testenine
100gr pršute
80ak gr sirovog badema
4 kašika kremaste pavlake
3-4 čena belog luka
Malo ulja
Začini po želji (ja sam stavila malo peršuna i čija semenki)
Priprema:
Sitno iseckan beli luk sam izdinstala na malo ulja, nekih 30ak sekundi.
Čim je luk dobio žućkastu boju, ubacila sam na listice iseckanu pršutu i malo vode. Posle 1-2min mešanja, dodala sam na pola presečene bademe i povremeno mešala na smanjenoj temperaturi ringle.
Za to vreme stavila sam da se skuva testenina i kad je bila gotova procedila sam je i dodala pršuti i badenima i sve dobro prošala sa 4 pune kašike kremaste pavlake i začinima.
Pastu sam jela sa Matovilac salatom preko koje sam iscedila pola limuna.
Savet:
S obzirom da je pršuta slana u ovaj obrok nisam dodavala soli.
Ukoliko ostane (mada, čisto sumljam ; )) možeš je pojesti i sutra jer je i hladna lepa.
Pripremu ovog obroka možeš naći i na mom IGTV kanalu.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.