Police od krompira

Vreme pripreme: 30ak min

 

 

Sastojci:

(za 1 osobu)

 

3 srednja krompira

1 šnita slanine (pančete)

Začini (natur vegeta, so, susam)

 

 

Priprema:

 

Krompire sam prvo dobro oprala sa mlakom vodom a zatim ih dodatno izribala novim sundjerom za sudove kako bih bili što čistiji.

Na veći pleh sam postavila papir za pečenje pa poslagala iseckan krompir na pola i od gore posula malo natur vegete. 

Pleh sam stavila u zagrejanu rernu na 200C i pekla nekih 10ak minuta a zatim izvadila na par sekundi pleh i poredjala od gore na kockice iseckanu pančetu i vratila u u rernu na još 15ak min.

Kada budu gotovi, ostavite par minuta da se prohlade pa ih poslužite uz činiju salate sa malo maslinovog ulja i sveže mirodjije ili peršuna.

 

 

Savet:

 

Nekada od obaveza i dnevnih aktivnosti želimo da što pre nešto spremimo za ručak. 
Za ovaj će vam trebati 10ak minuta angažovanja, ostalo će rerna završiti. Kada spremam beli i crveni krompir donju koru oljuštim, a u ostatku uživam :)

Super je opcija i za meze kad vam uveče dodju prijatelji na druženje uz karte ili filmić.

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com