Marinin Brauni

Vreme pripreme: 10-15min

 

Sastojci:

Urme
Kakao
Kikiriki puter
Crna čokolada

Priprema:
(za 4kom)

Sveže urme, 14komada, sam potopila u toploj vodi kako bih ih lakše odvojila od ljuske i koštice.
Posle 2-3min sam ih očišćene ubacila u blender zajedno sa 2 pune kašike kakao praha i 2 pune kašike kikiriki putera.
Sve dobro sjedinila pa smesu izručila preko papira za pečenje u kalup prečnika 15x15cm i dobro utapkala prstima.

Stavila u friz na 20ak min da se stvrdnu, a zatim ih iseckala na kocke pa prelila / uvaljala u istopljenu crnu čokoladu.
Istopila sam 4 reda crne čokolade na pari sa kašikom kokosovog ulja i od gore posula malo krupne morske soli.
Savršen dezert ✅

 

Uživajte.

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com