Palačinke sa rogačem

Vreme pripreme: 20ak min.

 

Sastojci (za 10-12 palacinka):
 

2 jaja
Ražano brašno šolja
Mleko 250-300dl
2 kasike rogača 
100ml hladne vode 
Ulje



Priprema:
 

Jaja dobro umutite pa postepeno dodajte brašno i mleko, rogač, ulje i malo hladne vode. 
Dobro sjedinite smesu da bude bez grudvica.
Peći na zagrejanom tiganju.
Kad su se malo prohladile premažite ih sa domaćim pekmezom od šljiva i od gore iseckajte malo banana.

 

Savet: 
 

Jedna ovakva palančinka uvek može biti opcija za zdravu užinu, da vam da energije i snage za nove radne pobede.

Raženo brašno zna malo da gorči. Ja volim :). A ko ne, može ih napraviti sa integralnim ili speltinim brašnom biće jednako dobre. 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com