Pufnaste-činke

Vreme pripreme: 15ak min

 

Sastojci:

 

1 puna šolja speltinog brašna
1 + 1/3 šolje mleka po izboru
1/2 kašikice extrakta vanile
2 jaja
1/3 kašikice sode bikarbone
1 kašika kokosovog ulja
Prsohvat soli

 


Priprema:

 

Jaja sam dobro umutila sa malo soli pa dodala ostale sastojke i sve dobro promešala (da bude bez grudvica).
Pekla na malo susamovog ulja.

 

Savet:

 

Da li sa voćem ili namazom po želji, palačinke su uvek in i bolji izbor slatke užine od bilo kojeg slatkiša iz radnje.
 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com