Čorba od povrća sa pirinčem

Vreme pripreme: 30 min.
 

Sastojci:
 

Pola glavice crnog luka
Brokoli
Karfiol
Celer
Šargarepa 
Paštrnak
Malo kukuruza šećerca
Šoljica integralnog pirinča
Začini

 

Priprema:
 

Iseckati pola glavice crnog luka i kad se proprži i dobije boju na malo ulja, dodati brokoli, karfiol, celer, šargarepu, paštrnak, (šta imate od povrća) i jednu malu šoljicu opranog pirinča (ako imate integralni super!), malo začina po želji, naliti vode i sve dobro promešati.

Kad prokuva, smanjiti temperaturu i poklopiti.
Neka krčka još 20ak min.

 

Savet: 
 

Ovo je sjajna čorba puna minerala i vitamina i sjajan je predlog obroka posle večernjeg treninga.