Vreme pripreme: 30ak min
Sastojci:
(za 4 osobe)
500gr brokolija
5 velikih šargarepa
2 velika krompira
1 veća tikvica
1/2 celera
Manji crni luk
Začini ( so, kurkuma, peršun, bosiljak)
Ulje
Priprema:
Crni luk sim sitno iseckala i prodinstala na malo ulja. Ubacila očišćeno i iseckano povrće, dodala začine a zatim nalila vodom.
Uz blago krčkanje ručkić je bio gotov za 20ak min.
Savet:
Kada nastupi hladno vreme, ovakav topao obrok će vas ugrejati i okrepiti.
Ja sam ga ručkala uz intregralne krekere (može i štanglice, čiji recept imate na sajtu) i baš mi je prijao.
Uživajte ;)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.