Vreme pripreme: 8-10min
Sastoji:
1 puna šaka azijskog mixa
1 kocka mladog sira
2 kašike lešnika (može i sirovog ili pečenog)
2 kašike brusketa
par kupina, ribizla
malo limunovog soka, ulja
Priprema:
Salatu oprati, a mladi sir i lešnike iseckati pa sve sjediniti. Posuti preko kupine, ribizle i malo brusketa.
Začini po želji (malo soli, peršun, susam) pa preliti kašikicom soka od limuna i malo ulja po izboru (bundevino je super za obrok salate).
Savet:
Umesto kupina, ribizli možete naseckati 1/3 kisele jabuke. A ukoliko nemate bruskete, istostirajte manje parče integralnog hleba pa ga izbrobite preko.
Lagano, brzo i sočno. Uživajte.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.