Zeleni sendvič

Vreme pripreme: 10min

 

 

Sastojci:

 

1-2 jaja

1/2 avokada

1/2 zelene paprike

1/2 krastavca

Humus namaz (ili puter)

Malo začina

Beskvasni integralni hleb

Začini

 

 

Priprema:

 

Dva parčeta beskvasnog integralnog hleba sam tostirala pa premazala sa humusom i poredjala ispečeno jaje, oljušten i naseckan avokado, papriku i krastavac i sa par kapi maslinovog ulja, susama i peršuna dobila savršen obrok za početak dana.

 

 

Savet:

 

Ja sam htela što pre ga da napravim za poneti ali ukoliko želite umesto pečenih možete iseckati i kuvano jaje.

Ovaj obrok će vam dati energiju i vas stomak će ostati ravan :)

Uživajte.