Hrskava večera

Vreme pripreme: par min

 

 

 

Sastojci:

 

Par integralnih pločica (može i #foodbymarina integralni kreker)

Pasta od bundeve (ili neki drugi zdravi namaz)

Mala konzerva tune

Par kašika kukuruz šećerca

Malo sušenih začina (peršun i ruzmarin)

 

 

Priprema:

 

Namazati pločice ili int. krekere pa preko staviti po kašiku tune i od gore kukuruz šećerac i začine (može i malo susama)

I lagan, brz i ukusan obrok je tu.

 

 

Savet:

 

Kada žurite na posao ovakva kombinacija je i za doručak dobro došla.

Spakujte koju voćku i 50gr mixa koštunjavog voća i mirni ste do ručka :).