Vreme pripreme: manje od 5 min
Sastojci:
2 srednje slatke jabuke
3 pune kašike speltinih mekinja
2 kockice crne čokolade
1 kašikica kikiriki putera
groždje
Priprema:
Jabuke oljuštiti pa ispasirati i pomešati sa mekinjama, pola dl vode a odozgo staviti malo kikiriki putera, groždje i narendati crnu čokoladu.
Savet:
Ukoliko volite kaše a ujutru ste uvek u žurbi ovo je super ideja brzinskog slatkog doručka.
PODELITE NA:
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.
MOJ PROGRAM
