Ukusna domaca kaša

Vreme pripreme: 8-10min

 

 

 

Sastojci:

 

1 veća nektarina

1 jabuka

2 kašike ovsenih mekinja

1 kašika ovsenih pahuljica

1 kašika integralnog corn-flexa

1 kašika rogača

1 kašikica sirovog suncokreta

Malo cimeta

 

 

Priprema:

 

Jabuku sam oprala, oljuštila i iseckanu je ubacila u blender zajedno sa 1/3 čaše mlake vode, opranom iseckanom nektarinom, mekinjama i pahuljicama.

Kad je blender sve sastojke dobro sjedinio, prebacila sam smesu u činijicu pa dodala corn-flexa, rogača, suncokreta i malo cimeta.

 

 

Savet:

 

Kada nemate vremana da palite šporet a i napolju je preko 30C ovo je super predlog laganog doručka koji će vam dati energiju za dobar dan.

Uživanje zagarantovano.

Prijatno :)

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com