Vreme pripreme: 5-7 minuta
Sastojci:
Par listova reckave zelene salate
Šaka matovilac salate
Šargarepa
Krastavac
Par rotkvica
Priprema:
Zelenu salatu i matovilac sam oprala i iseckala je. Pomešala sa malo limunovog soka (može i maslinovo ulje) i od gore sam poredjala
oljuštenu i iseckanu šargarepu, krastavac kao i rotkvice.
Savet:
Za doručak je poslužite je uz 2 kuvana jaja i dva tostirana hlebića sa puterom.
Za ručak je poslužite uz omiljeno parče mesa i malo sirovog badema.
A za večeru uz komad mladog sira i par pirinčanih galeta sa humusom (recept je na sajtu).
Obezbedite svom telu divne stvari, puno vitamina i minerala.
Telo će vam biće zahvalno, a vi ćete se osećati super.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.