Vreme pripreme: 25 minuta
Sastojci:
(za 2 osobe)
250 gr pene testenine
Par šnita pančeta slanine
1/2 kese @fricom carske mešavine
Par čena belog luka
3 kašike @president_srbija pavlake
Susam
Začini
Maslinovo ulje
Priprema:
Par čena belog luka sam propržila na malo maslinovog ulja i dodala sam na stapiće iseckanu slaninicu.
Posle 1-2 minuta mešanja ubacila sam testeninu i pola kese carske mešavine i 2 velike šolje vode i malo soli. Uz povremeno mešanje, sve se krčkalo nekih 10ak min.
Kad je testo omekšalo, a voda ukuvala, dodala sam 3 kašike pavlake i 2 ravne kašike mlevenog proprženog susama i začine (kurkuma, peršun).
Sve sam dobro promešala, i uz to napravila paradajz čorbu, a od priloga zelenu salatu sa mladim rotkvicama.
Savet:
Ovo je primer jednog brzinskog ručka, kada sa posla ili faxa dodješ kući gladna ko vuk, a želiš nešto ukusno i na brzinu da spremiš.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.