Vreme pripreme: 25 min
Sastojci:
-Podloga:
Šolja oraha
Pakovaje urmi (koje sam prethodno držala 20ak min potopljenih u vodi)
Šolja lešnika
Šoljica cedjene višnje @fruvita soka
-Fil:
2 hladne banane
350gr zamrznutog crvenog voća
5 kašika rogača
1 puna kašika organskog @happyhoney meda sa kakaom
-Dekoracija:
2 kašike mlevene plazme
2 kašike rogača
50 gr zamrznutog crvenog voća
Priprema:
Sastojke za podlogu sam dobro samlela pa dodala soka kako bih dobila kompaktnu smesu kojom sam obložila prethodno namazan kalup sa malo putera
(stavila u frižider na par min.) Fil: Izblendirala sam voće, banane i med pa sam dodala rogača. Smesa treba da bude kremasta. Ovu smesu sam prelila u kalup.
Dekoracija: Od gore sam posula pomešan keks sa rogačem i naredjala ostatak voća.
Tart sam držala u zamrzivaču nekoliko sati, a pre posluženja sam ga izvadila da odstoji na sobnoj temperaturi 20ak min.
Savet:
Ovaj užitak je pravo zdravo osveženje i poslastica uvek.
I da, možeš pojesti 2 parčeta :).
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.