Crveno voćni užitak

Vreme pripreme: 25 min

 

 

Sastojci:

 

-Podloga:

Šolja oraha 

Pakovaje urmi (koje sam prethodno držala 20ak min potopljenih u vodi)

Šolja lešnika

Šoljica cedjene višnje @fruvita soka

 

 

-Fil:

2 hladne banane

350gr zamrznutog crvenog voća

5 kašika rogača

1 puna kašika organskog @happyhoney meda sa kakaom

 

 

-Dekoracija:

2 kašike mlevene plazme

2 kašike rogača

50 gr zamrznutog crvenog voća

 

 

Priprema:

 

Sastojke za podlogu sam dobro samlela pa dodala soka kako bih dobila kompaktnu smesu kojom sam obložila prethodno namazan kalup sa malo putera

(stavila u frižider na par min.) Fil: Izblendirala sam voće, banane i med pa sam dodala rogača. Smesa treba da bude kremasta. Ovu smesu sam prelila u kalup.

Dekoracija: Od gore sam posula pomešan keks sa rogačem i naredjala ostatak voća.

Tart sam držala u zamrzivaču nekoliko sati, a pre posluženja sam ga izvadila da odstoji na sobnoj temperaturi 20ak min.

 

 

Savet:

 

Ovaj užitak je pravo zdravo osveženje i poslastica uvek.

I da, možeš pojesti 2 parčeta :).

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com