TWIX Tortica

Sastojci & Priprema:

( za torticu prečnika 11cm)

 

- 1.sloj
2 pune kašike badema
2 pune kašike lešnika
2 pune kašike sirovog suncokreta
dobro izblendirati pa dodati 6 urmi (koje sam prethodno potopila u toplu vodu kako bi ih lakše očistila od opne) , prsohvat soli i 1 kašiku kokosovog ulja (u čvrstom stanju).

Dobro izblendiranom smesom sam napunila kalup za mini torticu stavljen na papir za pečenje i prstima utapkala.

- 2. Drugi sloj 
2 pune kašike kikiriki putera
1 puna kašika bagremovog meda
1 kašikica extrakta vanile
Prsohvat soli
20ak kom seckanog badema (po želji može i više)

U činijici sam sjedinila sve sastojke pa prelila preko prvog sloja.
Ostavila u friz na par sati i na kraju prelila crnom čokoladom (30gr) otopljenom na pari sa 1 kašikicom kokosovog ulja.
Tortica je ispala top, a ukus je još bolji od izgleda. 

 

 

Savet:

 

Sa dobrim namirnicama i pravom količinom nema mesta za brigu većeg broja na vagi.

Balansirani obroci su tu da ti donesu uživanje kako u slanim tako i u slatkim djakonijama.

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com