Vreme pripreme: 10ak min.
Sastojci:
2-3 šnite ćurecih prsa
Paradajz
Krastavac
Ljubičasti kupus
Par listova zelene salate
Parče bezkvasnog prepečenog hleba sa semenkama
Kašika kiselog mleka
Začini (himalajska so, kurkuma, peršun)
Maslinovo ulje
Priprema:
Iseckati salate i promešati. Dodati par šnita ćurecih prsa, masline i izbrobljenog beskvasnog prepečenog hleba i na kraju kašiku kiselog mleka. Preliti sa malo maslinovog ulja i dodati začine po želji.
Savet:
Ukoliko je napravite više, ova obrok salata prija i hladna iz frižidera, pogotovo u toplijim mesecima.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.