Obrok salata sa orasima

Vreme pripreme: 10ak min

 

 

Sastojci za 1 osobu:

3 kašike baby španata
3 kašike Mix kupusa- kombinacija belog i ljubičastog
2 kašike mixa oraha i indijskog oraha
2 tanka integralna hlebića istostirati pa premazati puterom ili bundevinom pastom i naseckati na kockice
2 kašike sitnog sira
Malo maslinovog ulja, začini
Ja sam dodala i kašiku brusnice (ko voli blagi mix slatko-slano)
 

 

Priprema:

 

Naseckan tostiran hlebić pomešati sa povrćem i sirom, preliti sa malo maslinovog ulja i začina (susam, peršun, so) pa odozgo posuti koštunjavo voće.

 

 

Savet:

 

Ukoliko nemate običaj ovakve obrok salate da jedete često, svakako su najbolji predlog kada želite da odmorite stomak od teže hrane i ubrzate varenje.

Prijatno! :)