Vreme pripreme: 20ak min.
Sastojci:
Integralni pirinač
Ćuretina
Paradajz
Pola celera
Par čena belog luka
Svež peršun
Kokosovo ulje
Začini
Priprema:
Dok se pirinač kuva, u dubljem tiganju na malo kokosovog ulja propržiti beli luk par sekundi pa dodati kockice ćuretine i kockice celera.
Uz mešanje od par minuta dodati vode i na kockice seckan paradajz i začine.
Povremeno mešati, a vodu dodati po potrebi.
Kad paradajz omekša, za oko 10ak minuta, procediti skuvan pirinač, dodati u tiganj i sve zajedno sjediniti mešanjem.
Na kraju iseckati svež peršun preko i uživati.
Savet:
Za vegane, i opcija bez mesa je isto dobra, probajte.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.