Punjena fit palačinka

Vreme pripreme: 10ak minuta

 

 

Sastojci:

 

 

1 jaje

Šoljica speltinog brašna

Pola šolje mleka

Kašika sitnog sira

Paradajz

Kašika oraha

Začini

 

 

 

Priprema:

 

Da budem iskrena, ovaj obrok je nastao kao ostatak smese kad sam pravila moče.

(došla inspiracija ;))

Znači,  dobro sam umutila jaje i mleko sa malo soli,  pa sam zatim dodala brašna i ispekla kao palačinku na malo ulja.

Od gore sam posula kašiku sitnog sira, iseckala paradajz i izdrobila kašiku oraha.

 

 

 

Savet:

 

Ja sam je pojela otvorenu, a ti je možeš nafilovati pa je srolati.

Super je opcija i za poneti.

 

 

 

 

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com