Vreme pripreme: 20ak min
Sastojci:
(za 15ak keksića)
2 veće zrele banane
1 puna šolja kokosovog brašna
50gr crne ili druge čokolade po izboru
2 kašike kokosovog ulja
Priprema:
Banane sam izglječila viljuškom pa sam dodala kokosovo brašno i sve dobro sjedinila.
Kašikicom sam odvajala smesu koju sam oblikovala prstima, a zatim redjala u pleh preko papira za pečenje pa pekla u zagrejanoj rerni 10-15min na 170C
(čim zarumene gotovi su).
Zatim sam 50gr crne čokolade otopila na pari sa kokosovim uljem pa pola keksića umočila i vraćala na papir da se prohlade.
Savet:
Lepi su i odmah posle pravljenja, a i dan posle, kad odstoje u frižideru.
Kod ovih keksića samo budite pažljivi jer mogu brzo da zagore ( ja sam se nešto zapričala sa ćerkicom i izvadila ih u zadnji momenat).
Lagano, zdravo i nisko kalorično.
Uživajte i javite utiske :)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.