Lagani kokos keksići

Vreme pripreme: 25min

 

 

 

Sastojci: 

(za 15ak keksića)

 

 

2 veće zrele banane

1 puna šolja kokosovog brašna

50gr crne ili druge čokolade po izboru

 

 

Priprema:

 

Banane sam izglječila viljuškom pa sam dodala kokosovo brašno i sve dobro sjedinila. 
Kašikicom sam odvajala smesu koju sam oblikovala prstima, a zatim redjala u pleh preko papira za pečenje pa pekla u zagrejanoj rerni 13-15min na 170C

(čim zarumene gotovi su).

Zatim sam 50gr crne čokolade otopila sa malo proključane vode pa umakala jedan deo keksića i vraćala na papir da se prohlade.

 

 

Savet:

 

Lepi su i odmah posle pravljenja, a i dan posle, kad odstoje u frižideru.

Kod ovih keksića samo budite pažljivi jer mogu brzo da zagore ( ja sam se nešto zapričala sa ćerkicom i izvadila ih u zadnji momenat).

Lagano, zdravo i nisko kalorično.

Uživajte i javite utiske :)

ps. na svom instagram profilu postaviću pripremu u slikama.

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com