Energy time

Vreme pripreme: 5-10 minuta

 

 

 

Sastojci: 

 

4-5 kašika ovsenih pahuljica

1 kašika lanenog semena

1 kašika sirovog suncokreta

Jogurt

1 kivi

Pola banane

Pola kašikice cimeta

 

 

Priprema:

 

Ovsene pahuljice sam samlela sa lanenim semenom, suncokretom i poslužila u činijici sa jogurtom i na kolute iseckanim kivijem, pola banane i cimetom.

 

 

Savet:

 

Kada pravim kaše sa voćem, često voće ispasiram uz dodavanje malo vode, bez jogurta. 

Kombinuj, probaj, možda si na putu da otkriješ neku novu opciju kaše koja će te oduševiti.

Ovo je ujedno i dobar predlog doručka, ako se veče pre malo `zaneseš` sa klopom.