Hrskava kaša

Vreme pripreme: 5 minuta

 

 

Sastojci & Priprema:

(za 1 osobu) 

 


2 nektarine oljuštene ispasirati sa
3 kašike ovsenih mekinja i jednom kašikicom meda pa dodati
1 kašikicu čija semenki, malo cimeta (1/3 kašikice) , rogača (1/2 kašikice),
3 kašike svežih kupina i odozgo 2 kašike integralnog corn-flexa sa malo kokosovog brašna 

 

 

Savet: 

 

Kada ujutru nemate vremena da napravite ozbiljniji obrok, ova brzinska kaša daće vam dovoljno dobre energije i lakoće da započnete dan, a i svakako je bolji izbor od kifle iz pekare.
 

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com