Kaša sa kivijem i pomelom

Vreme pripreme: 5-7 min.

 

 

Sastojci:

 

4 kašike ovsenih pahuljica

1 kašika lanenog semena

2 kivija

1 manja slatka jabuka (ja sam koristila zlatni delišes)

Kašika pomela

Pola kašikice cimeta

Kašikica brusnice

Malo tople vode

 

 

Priprema:

 

Samleti ovsene pahuljice i laneno seme u jednoj posudi. U drugoj izblendrati voće pa pomešati sve zajedno sa malo tople vode.

Dekorisati pomelom, cimetom i brusnicama.

 

 

Savet:

 

Ukoliko često koristite lan i mleveno laneno seme, povedite računa da malo pojačate hidrataciju.

 

 

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com