Vreme pripreme: 5-7minuta
Sastojci:
4 pune kašike ovsenih pahuljica
Pola avokada
Mandarina
Manja slatka jabuka
Malo vode
1/4 limuna
Malo djumbira
Cimet
Izdrobljen lešnik
Pripema:
Ovsene pahuljice sam samlela, a avokado, mandarinu i jabuku sam ispasirala sa malo vode pa dodala samlevene pahuljice, 1/4 iscedjenog limuna i malo narendanog djumbira i sve dobro promešala.
Kašu ukrasila sa izdrobljenim lešnicima i cimetom.
Savet:
U ovakim osvežavajućim kašama uživam.
Pogotovo sad kad kreće lepo vreme.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.