Vreme pripreme: 20ak min
Kad god je neki povod za slavlje retko kad pravim proveren recept već kombinujem namirnice po trenutnom osećaju. Ova tortica je trebala da ima ozbiljan prelaz u slojevima, drugi sloj je trebao da bude beo od biljne pavlake a treći od višanja i biljnog gustina ali pošto sam biljnu pavlaku pre upotrebe zaboravila da stavim u frižider ispao je mix svega i možda je baš zbog toga tako neodoljiva i ukusna :)
Potrebno za torticu prečnika 16cm:
- 1 sloj
150gr ovsenih pahuljica
14 urmi (koje sam prethodno potopila par min u vodi kako bih lakše skinula kožicu, kome se ne da da čisti može i sa njom, samo odstranite košticu)
1 kašika kokosovog ulja sa sobne temperature
3 kašike sirovog badema
1 kašike meda
1/2 kašikice extakta arome vanile
Sve sastojke sjediniti u blenderu i utapkati ravnomerno kao prvi sloj. (ne treba da bude jako usitnjeno, lepo je kada naidjete na komadić badema u parčetu ;)) Ja sam dodala i oko 1dl vode da malo omekša sastojke i napravi kompaktnu smesu.
- 2 sloj
300ml biljne pavlake
1 kašika kakao praha
1 kašika čoko mrvica (ili izrendajte 3-4 kockice crne čokolade)
1 kašikica eritritola (ko nema može i med)
4 kašika čoko-mleka
Umutiti biljnu pavlaku par minuta pa dodati ostale sastojke i mixati još malo pa preliti kao drugi sloj (biljna pavlaka sa sobne temperature neće biti čvrsta, više polu tečna da vas to ne zabrine) i staviti u zamzivač na par min (dok treći sloj ne bude gotov)
- 3 sloj
1 šolja smrznutih višanja (može i malina)
1 kesica biljnog želatina agarko (imate u prodavnicama zdrave hrane oko 30ak dinara je kesica)
1 kašikica eritritola
Ukoliko koristite višnje iz zamrzivača u posudicu stavite samo 1dl vode (ostatak vode će izaći iz višanja) pa kad krene tečnost da kuva dodajte kesicu agrar biljnog želatina i malo zasladjivača. Nek se smesa krčka 5 min i blago prohladi još koji min pa onda preliti preko drugog sloja i vratiti u zamrzivač da se stegne (višnje će zbog težine upasti u drugi sloj ali u tome je i štos ;))
Pre sečenja odozgo posuti čoko mrvice ili izrendati crnu čokoladu .
Uživajte i obavezno javite utiske. ;)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.