Vreme pripreme: 5min
Sastojci:
1 smrzuta banana (oljuštiti koru nožem)
1 srednja slatka jabuka
4 kašike polu-smrznutih višanja
1 kašikica meda
1 kašikica rogača
1 kašika sirovog badema
malo kakao praha i cimeta
par kapi limunovog soka
Priprema:
Oljuštenu smrznutu bananu sam izblenirala sa 2 kašike polu-odmrznutih višanja pa dodala 1 kašikicu meda sa kakaom i sve dobro sjedinila i nasula u čašu/manju posudu kao prvi sloj. Drugi sloj je izblendirana oljuštena slatka jabuka sa druge 2 kašike višanja i kašikicom rogača. A odozgo stavila punu kašiku badema, malo cimeta i iscedila malo limunovog soka.
Savet:
Ukoliko vam u toku dana treba nešto lagano da vas pokrene i da dodatnog elena a ujedno i osveži, ovo je recept baš za vas.
Prijatno! :)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.