Vreme pripreme: 5-10 min
Sastojci:
2 jaja
1-2 mlade šargarepe
Šaka matovilac salate
Par listova zelene salate
Kašika čija semenki
Pola kašikice sirovog suncokreta
Malo maslinovog ulja
1/4 limuna
Priprema:
Jaja sam ispekla na oko na malo ulja i poslužila uz oprane salate, šargarepu iseckanu na štapiće, čija semenke i suncokret.
Na matovilac i zelenu salatu sam prethodno stavila malo maslinovog ulja i iscedila 1/4 limuna.
Savet:
Jaja su sjajan izbor proteina. Ukoliko si u mogućnosti, uvek daj prednost domaćim, od bake koju poznaješ ; ).
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.