Vreme pripreme: 5-8 min
Sastojci:
2 parčeta beskvasnog raženog hleba
Puter namaz
2 mala paradajza
Malo sirovog lešnika
Šaka baby španata
Začini
Priprema:
Hlebić sam istostirala i blago premazala puterom.
Paradajz sam oprala, iseckala, začinila i preko nadrobila sirovog lešnika i poslužila uz baby španat.
Savet:
Ovo je brzinski obrok i super je opcija i za poneti.
Ukoliko imate vremena skuvajte i ponesite 2 jaja sa sobom.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.