Vreme pripreme: 5-10min
Sastojci:
2 parčeta tostiranog beskvasnog hleba
2 šnita domaće pršute
1 kašika sitnog sira
1 kašika klica
1 kašika oraha
5-6 lista rukole (ili baby španata, matovilca ili zelene salate)
Priprema:
Tostiran hleb premazati sitnim sirom pa poredjati pršutu, rukolu i orahe. Sve preklopiti drugim parčetom. Uviti u providnu foliju i sjajan sendvić za poneti je spreman za pokret ;).
Savet:
Klice možete potražiti u frižiderima prodavnica zdrave hrane. Cena za malo pakovanje (meni traje do 7 dana) košta cc.110dinara.
Inače, klice spadaju u grupu super hrane jer poseduju preko potrebne hranjive materije, vitamine i enzime.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.