Sendvič za ravan stomak

Vreme pripreme: 5 min

 

 

Potrebno:

 

2 kriške beskvasnog ili integralnog hleba
2 kriške niskomasnog sira / ili tofu za vege varijantu
1 list kelja
1 kašika azijskog mixa
1 kašika kukuruz šećerca
1 kašikica suncokreta

Par maslina
- Za preliv

Malo bundevinog ulja
Začini 

 

Priprema:

 

Hleb istostirati pa premazati puterom ili humusom (za vege varijantu), staviti dve kriške niskomasnog mladog sira (ili tofu) preko iseckan opran list kelja, malo kukuruz šećerca, azijskog mixa i odozgo preliti sa malo bundevinog ulja. Poslužiti uz par maslina i malo suncokreta ili golice.

Savet:

 

Umesto azijskog mixa ili kelja, možete staviti i zelenu salatu, matovilac salatu ili baby španat (u prevodu, šta imate u frižideru;))

Ovo je sendvič za dobro varenje. Super je opcija za poneti, za lagan doručak ili da posluži kao energija za užinu.

Jedi dobro. Budi dobro. Prijatno! ;)