Grašak sa mirodjijom

Vreme pripreme: 40ak min.
 


Sastojci:
 

Kesa zamrznutog graška
Crni luk
Piletina 150-200gr
3-4 šargarepe
2 paštrnaka
2 krompira
Ulje
Sveža mirodjija i začini (so, vegeta, kurkuma)



Priprema:


Na zagrejanoj ringli propržite sitno iseckan jedan crni luk na malo ulja.
Kad luk dobije zlatnu boju, posle 2-3 minuta, dodati sitno seckane piletine i seckanog povrća (šargapepa, paštrnak, krompir), začiniti i preliti sa 200ml vode i sve dobro promešati.

Kad je smesa prokuvala, dodati vode do željene količine, smanjiti jačinu ringle, poklopiti i ostaviti da šporet "odradi" ostatak.
Neka se grašak krčka nekih 30ak minuta i na kraju dodati sitno seckane sveže mirodjije.


 

Savet: 
 

Ako imate decu koja ne vole grašak, probajte da im u tanjir dodate 1 kašikicu pavlake.

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com