Vreme pripreme: 25min
Sastojci:
(za 2-3 osobe)
300 gr pilećeg filea
1-1,5kg mladih krompirića
Par čena belog luka
Kašikica senfa
Začini (natur vegeta, kurkuma, peršun, mirodjija)
Ulje
Priprema:
Par čena belog luka sam propržila na malo ulja. Posle 10ak sekundi mešanja dodala sam punu kašikicu senfa a zatim i meso koje sam prethodno iseckala.
Sve sam dobro sjedinila pa dodala pola šolje vode i povremeno okretala meso.
Za to vreme krompiriće sam oprala, oljuštila i stavila u ključanu vodu sa malo soli da se blago skuvaju.
Posle 5-7 minuta kuvanja, procedila ih i kad su se malo prohladili prepolovila sam svaki i poredjala
na pleh preko papira za pečenje, posula preko njih začine i stavila u zagrejanu rernu na 10ak min na 200C.
Savet:
Za još jednostavniju kombinaciju krompiriće možete propržiti na malo ulja.
Kad ih blago skuvate brže će biti gotovi, u obe kombinacije.
Uz ovaj obrok preporučujem matovilac salatu i rotkvice.
Prijatno :)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.