Vreme pripreme: do 10min
Sastojci:
10 svežih urmi potopiti u vodi da odstoje 15ak min
110gr ovsenih pahuljica
8 punih kašika mlevenog keksa
1/2 kašikice meda (može i bez)
1 mala narandža (oprati je pa oljuštiti koru)
Priprema:
U blenderu samleti očišćene urme od koštice, ovsene pahuljice, mleveni keks i unutrašnjost narandže zajedno sa malo meda.
Kompaktnu smesu prebaciti u posudu preko papira za pečenje kao prvi sloj i staviti u zamrzivač da se stvrdne.
Posle par sati smesu iseći oštrim nožem na štanglice pa odozgo poredjati suve kajsije i preliti crnom čokoladom istopljenoj na pari.
Savet:
Umesto kajsija možete staviti i suvo groždje, brusnice ili suve šljive-smokve.
Osvežavajuća čoko-voćna poslastica.
Čekam utiske ;)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.