Čoko-kajsija

Vreme pripreme: do 10min

 

 

 

Sastojci: 

 

10 svežih urmi potopiti u vodi da odstoje 15ak min

110gr ovsenih pahuljica

8 punih kašika mlevenog keksa

1/2 kašikice meda (može i bez)

1 mala narandža (oprati je pa oljuštiti koru)

 

 

Priprema:

 

U blenderu samleti očišćene urme od koštice, ovsene pahuljice, mleveni keks i unutrašnjost narandže zajedno sa malo meda.

Kompaktnu smesu prebaciti u posudu preko papira za pečenje kao prvi sloj i staviti u zamrzivač da se stvrdne. 

Posle par sati smesu iseći oštrim nožem na štanglice pa odozgo poredjati suve kajsije i preliti crnom čokoladom istopljenoj na pari.

 

 

Savet:

 

Umesto kajsija možete staviti i suvo groždje, brusnice ili suve šljive-smokve.

Osvežavajuća čoko-voćna poslastica.

Čekam utiske ;)

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com