Vreme pripreme: 15 min
Sastojci:
(za 2 osobe)
1 šolja višanja (od 2,5dl)
1 veća zrela banana
2 jaja
1/2 kašikice sode bikarbone
2 pune kašike meda
Priprema:
Jaja dobro umutiti sa viljuškom pa pomešati sa izgnječenom bananom, soda bikarbonom, svežim višnjama (ne zaboravite da ih prethodno očistite od koštica) i medom.
Sve dobro sjediniti pa izručiti u manji pleh/posudu za pečenje preko papira za pečenje. Peći dok ne krene da tamni, nekih 10ak min na 185C.
Ja sam ga pekla u plehu dimenzija 25x17cm i kolač mi je ispao debljine prsta. Ukoliko pravite u malo većem pojačajte sastojke ;).
Ostavite da se prohladi (još bolje i da odstoji malo u frižideru kako bi bio dodatno osvežavajuć u ovim vrelim letnjim danima) pa ga isecite oštrim nožem.
Savet:
Savršeno lagana užina ili osvežavajuca zdrava poslastica.
Za bonus užitak koji će deca voleti preko stavite kuglu sladoleda od vanile (a s obzirom da smo i mi nečija deca može nekad i za nas, hihi :))
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.