Vreme pripreme: par minuta
Potrebno:
1 krastavac
1 šargarepa
1 paprika
5 kašika kuvanje leblebije
Namaz od lososa
2 kašike lešnika
Začini (so, peršun, mirodjija)
Malo maslinovog ulja
Priprema:
Povrće oprati, iseckati, šargerepu narendati pa dodati ostale sastojke, pomešati, poslužiti & uživati uz integralni beskvasni hlebić.
Savet:
Umesto losos namaza, možete upotrebiti bilo koji namaz koji volite-humus i sl.(na sajtu imate predlog kako napraviti domaći humus namaz za 15min). Ako treba direkt link pišite mi na marinabodyfit@gmail.com. Ova obrok salata daje lakoću i dobro varenje, a sa jednostavnošću i brzinom pripreme bićete oduševljeni :).
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.