Keksići od rogača i banane

Vreme pripreme: 15 min

 

 

Sastojci:

(za 15ak keksića)

 

1/2 šolje lešnika

1/2 šolje oraha

2 pune kašike rogača

1 veća banana

1 ravna kašikica sode-bikarbone

4 sveže urme

1/2 limuna (iscediti sok)

 

 

Priprema:

 

Sve sastojke sam stavila u blender i dobro ih sjedinila.

Smesu vadila kašikom i stavljala na papir za pečenje a potom ih svaki viljuškom blago pritisla.

Zagrejala rernu na 200C pa kad sam ubacila pleh smanjila temperaturu na 170C i pekla ih 10-12minuta.

 

 

Savet:

 

Super stvar kod ovih kolačića jeste da ukoliko vam se prijede nešto slatko a zdravo uz kaficu ili čajić iste možete napraviti za tren ;)

Uživajte i javite utiske.

(ps. preko njih sam, kad sam ih poslužila, posula i malo kokosovog brašna)

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com