Marinin kolač sa kupinama i smokvama

Vreme pripreme: 25-30min

 

 

 

 

Sastojci:

 

2 jaja

Šolja heljdinog brašna

Činijica kupina

2 smokve

Pola šolje mleka 

3 kašike kokosovog brašna

3 kašike tršćanog šećera

3 kašike suvog groždja

10ak kapi ekstrakta vanile

Kašikica sode bikarbone

Šoljica kisele vode

5-6 kašika ulja

 

 

Priprema:

 

Jaja sam dobro umutila u dubljoj posudi. Zatim sam dodala mleka, brašna i blago izblendirane kupine.

Sve sam dobro sjedinila i dodala ostatak namirnica: kokosovo brašno, kiselu vodu, soda bikarbonu, tršćani šećer, ekstrakt vanile, suvo groždje i ulje.

Dobro sjedinjenu smesu sam presula u vatrostalnu posudu i od gore po sredini naredjala iseckane smokve.

Pekla u zagrejanoj rerni na 200C nekih 10-15 min, pa smanjila temperaturu na 180C i pekla još 10 min.

Kad bude gotov, izvaditi kolač iz rerne i staviti ga pod čistu krpu da se malo potpari.

 

 

Savet:

 

Ukoliko volite slatke užine, ovo je idealna opcija za vas. Slasna, sočna, jednostavna i ukusna.

Pri posluživanju pospite preko kolača još malo kokosovog brašna i malo suvog groždja.

ps. Moja dečica su se oduševila, verujem da će i vaša. Ukoliko želite, možete dok je kolač još topao, da stavite par kockica crne čokolade da se u njemu istope.

Uživajte. 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com