Marinini čoko mafini

Vreme pripreme: 20ak minuta

 

 

Sastojci:

 

 

Šolja ovsenog brašna

2 jaja

1dl mleka

Ravna kašikica cimeta i rogača

Pola kesice praška za pecivo

Pola kesice vanilin šećera

10 kapi extakt vanile

Za svaki mafin po jedna kockica čokolade

Malo ulja (2-3 kašike)

Malo tople vode (4-5 kašika)

 

 

Priprema:

 

 

Jaja sam dobro umutila sa malo soli pa sam dodala brašna, mleka i sve dobro sjedinila.

Zatim sam u napravljenu smesu stavila prašak za pecivo, vanilin šećer, cimet i rogač, ekstakt vanile, a zatim i malo vode i ulja.

Sve sam dobro promešala, i u medjuvremenu rernu zagrejala na 220C i papirne kalupe za mafine sam napunila do pola, stavila kocku čokolade i preko nalila još malo smese.

Pekla 15ak minuta na 220C pa sam smanjila na 200C i pekla još 5-10min (zavisi od šporeta).

 

 

Savet:

 

 

Iako sam ih pravila za dečicu (zbog njih su i dodatno filovani ; )), u ovakvom mafinu možeš i ti uživati.

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com