Vreme pripreme: 25-30min
Sastojci:
1 srednji crni luk
120gr pilećeg filea
4 šargarepe
2 paštrnaka
2 zelena
2 krompira
2 kašike kukuruz šećerca
2-3 kašike flekica za supu
Začini (natur vegeta, kurkuma, so, peršun)
Priprema:
Crni luk sam sitno iseckala i propžila na malo ulja. Čim je luk omekšao i dobio boju (dodaj malo vode po potrebi), iseckala sam na kockice piletinu i ubacila u šerpu.
Sve sam dobro promešala da dodala začine, a zatim i sitno seckano povrće (šargarepu, paštrnak, zelen, krompir i kukuruz) i šolju tople vode.
Kad je čorbica prokuvala, nalila sam vode (još nekih 5 velikih časa).
Uz naredno krčkanje, temperaturu sam smanjila, dodala flekice i u polupoklopljenoj šerpi kuvala još 10ak minuta.
Savet:
Ova čotbica je super izbor kada zahladni, a ti tražiš zdrav način da se ugreješ i utopliš.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.