NOVO | Vege obrok za par min

Vreme pripreme: 5-10min

 

 

Sastojci:

Par listova zelene salate
1/3 avokada
3 kašike indijskog oraha
1 paradajz
2 kašike bundevinih semenki
Prepečen hlebić iseckan na kockice
Maslinovo ili bundevino ulje (1 kašika)
So, peršun
 

Priprema:

Salatu oprati i iseckati pa dodati naseckan avokada, paradajz, prepečen hlebić, indijski orah pa preliti sa malo maslinovog/bundevinog ulja i začina po želji.
 

Savet:

 

Kada znate da ćete ceo dan zaglaviti na poslu-gradu napravite ovu obrok salatu ujutru ili veče pre, prijaće vam da se napunite energijom vitamina i minerala i nastavite u nove aktivnosti. Ja ovakve salate obožavam, super su za stomak, a ukoliko vam je potrebna dodatna doza proteina parče grilovane piletine (ili tofu za vege varijantu) ide extra uz nju.