Morala sam...

Morala sam, oni dani su…

 

 

Realno gledano, u toku meseca, koliko dana se `izvlačiš` i pravdaš svoje ’izlete’ u ishrani?

U ovulaciji sam, treba da dobijem, dobila sam...

Hmm kad sve to saberemo koliko je to dana u mesecu, 10-12-14?

Pola meseca?

Čoveče, pola meseca zna da ode na izgovore zašto smo pojele tu čokoladu od 100gr ili kutiju keksa?

 

 

Pišem ti ovo, jer sam i sama prolazila kroz razne faze vrdanja u toku ’tih’ dana:

I sve od navedenih izgovora koristila sa opravdanjima tipa:

-Uf, baš mi se jela.

I omiljena:

-Napalo me slatko.

 

 

A onda mi je razum opalio šamarčinu.

Zašto?

Zato što sam jednog dana osvestila da se posle takvih ’ludačkih’ izleta u klopi osećam kao govan..

(ova reč jedina prenosi pravi osećaj).

 

 

Da se ne lažemo, sve bilo super dok jedem, extra, njam njam u ustima.

Šećer skoči, udari me trenutna energija i polet.

Nastupi pozitivno ’ludilo’.

I kao super sam.

 

 

I to traje.

 

 

Ukupno...

 

10 minuta (nekad i manje).

 

 

A posle toga je po difoltu išao i osećaj krivice, i pitanje: 

Marina, šta ti je to trebalo?!?

I tu se budila griža savesti.

 

 

A onda sam jednog dana ’progledala’.

Hrana ko hrana, ni kriva ni dužna.

Ja sam ta koja je imala problem sa disciplinom.

Disciplina je CARICA jer mi je od tada postala drugarica.

Disciplina i odlučnost.

 

 

Posle toga sam svaki put kada bih bila u iskušenju za ’izlete’ tog tipa sebi postavljala sledeće pitanje:

Marina, želiš li iskreno da predaš pobedu trenutnoj požudi?

 

Znaš ono kad ti baš prekipi pa kažeš dosta. Al stvarno mora da ti bude dosta.

I tu mi kliklo.

Sve se promenilo.

 

 

Verujem da si i ti imala unutrašnje borbe ovakvog tipa.

Nisi sama.

I ja, koja sam u svetu sporta od srednjoškolskih dana i u svetu fitnessa više od 15 godina, imala sam svoje faze.

Isto kao i ti.

Proći će.

Samo budi iskrena prema sebi.

 

 

I sledeći put kad pohitaš ka velikom Mc’Donals sladoledu sa svim prelivima i dodacima,

zapitaj se kako ćeš se osećati posle 10ak minuta, a juče si baš čvrsto odlučila da menjaš navike u ishrani.

 

 

Zagrljaj.

M.

PODELITE NA:

BLOG


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

RECEPTI

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com