Vreme pripreme: 10-15min
Sastojci:
4 kašike ovsenih pahuljica
4 kašike oraha (ili lešnika/badema)
2 kašike meda
1/2 kašikice kakao praha
1/2 extrakta vanile
sve u blender, pa utakpati u kalup kao prvi sloj.
2 sloj
200ml biljne pavlake (bitno je da je odstojala par sati u frižideru kako bi bila čvrsta) umutiti pa polovinu premazati kao 2 sloj
3 sloj
50gr crne čokolade otopiti sa pari pa pomešati sa ostatakom umućene pavlake i premazati kao 3 sloj.(ko voli sladje može dodati još 1-2kašike meda)
Ostaviti torticu u zamrzivač da se stegne.
4 sloj
Pre posluživanja, poredjati oprane jagode i preliti sa malo otopljene crne čokolade po želji.
Savet:
S obzirom da je tortica bila namenjena za malu devojčicu okolo sam dodatno poredjala čokoladice.
Uživajte :)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.