Vreme pripreme: 3-5min
Sastojci:
4 kašike ovsenih pahuljica
1 kašika lanenog semena
1 kašikica sirovog suncokreta
Jogurt, količina po želji
Pola kašikice cimeta
2-3 urme
Pola kašikice bagremovog meda
Priprema:
Samleti pahuljice i laneno seme. Pomešati sa jogurtom (nek odstoji par minuta) i na dodati seckane urme, suncokret , med i cimet.
Savet:
Ko voli urme, ovu kašu će obožavati.
PODELITE NA:
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.
MOJ PROGRAM
