Vreme pripreme: 10min
Sastojci:
2 jaja
Pola avokada
2 parčeta domaćeg integralnog hleba
Namaz
Kašikica bundevinih semenki
Kašikica suncokretovih semenki
Maslinovo ulje
Himalajska so
Priprema:
Jaja sam ispekla na oko, a 2 parčeta hleba blago tostirala pa ih premazala tanko humusom (može biti i soja namaz, puter i sl. namaz) a preko sam stavila na šnite iseckan avokado i od gore posula semenke od bundeve i suncokreta.
Savet:
Na sajtu možete naći recept za humus namaz, kao i za hleb. Uz čašu sveže cedjenog soka, ovaj obrok će vam sigurno doneti radost početka dana.
Uživajte.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.