Za dobro jutro

Vreme pripreme: 5-7 minuta

 

 

Sastav: 

 

 

1 slatka jabuka (npr. Zlatni delišes)

1 manja banana

4 punih kašika ovsenih pahuljica

1 kašika lanenog semena

1 ravna kašikica rogača

1 ravna kašikica cimeta

1 ravna kašikica čija semenki

Malo sirovog suncokreta

Malo vode

 

 

Priprema:

 

 

Ovsene pahuljice sam samlela sa lanenim semenom, a jabuku, bananu i malo vode sam izblendirala.

Sve sam prebacila u činijicu, a preko posula cimet, rogač, čija semenke i malo suncokreta.

 

 

 

Savet:

 

 

Fotka je reprezentativna za slikanje, inače sam posle klika sve izmešala i uživala u čaroliji omiljenih ukusa.

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com